对于工作繁忙的成年人来说，需要抽时间来进行减脂和增强体能来锻炼自己的身体，自己身体健康。但是对于希望锻炼体能并且还练习一项技能的成年同学来说，可以选择搏击课程来练习。

厦门龙武跆拳道馆成人塑形课程比较符合此类同学的学习需求，课程中教练会着重通过大量运动帮助学员有效减脂，并且教练还会将搏击的技巧融入到课程当中，提升学员的应变能力和搏击技术。

1.厦门龙武跆拳道课程全面，从少儿到成人课程均有涉及

2.龙武跆拳道馆4所直营校区，12个校内教学点，方便学员的学习

3.龙武的教练能够带领同学们参加竞技类实战比赛

4.教师认真负责，从训练前的热身到练习中，能够保护学员的安全

适合对象：希望减脂塑性，并且练习搏击的同学

教学目的：提升学员运动能力，实战三大腿法、步伐，并且能够参加搏击实战。

课程次数：16次

课程费用：1299元（4个月）

具体课程费用请以最终资讯结果为准

教学内容：

1.训前热身练习

2.体能训练和力量训练

3.搏击术的专项练习

4.赛前突击训练